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L' anxiété est une tension nerveuse chronique.
Comme la peur, l'anxiété est l'état émotionnel d'une tension nerveuse.
Nous l’éprouvons tous plus ou moins fort lorsque nous sommes dans l’attente d’un événement : opération médicale, résultat d’un examen, réponse d’un employeur, etc.
Elle devient pathologique lorsqu'elle réapparaît de façon chronique alors qu’aucune cause apparente, dans le passé récent ou dans le présent de la personne, ne peut la justifier. Pour la contrôler, différentes solutions peuvent être envisagées. Elles vont de la simple technique de relaxation à la prescription d’un anxiolytique par un médecin.
L'anxiété est une réelle maladie.
L'anxiété peut être chronique (soucis et ruminations) mais l'anxiété peut aussi prendre l'aspect de crises explosives, appelées attaques de panique. Il s'agit d'un signe d'alarme montrant que les défenses psychologiques et physiques de la personne sont en train d'être débordées.
Ce n'est pas dramatique en soi mais, comme l'angoisse, l'anxiété peut représenter une usure mentale importante. Il existe tout de même à long terme un risque de dépression ou même de maladie.
Mieux vaut donc s'orienter vers un psychothérapeute ou un hypnothérapeute pour apprendre à gérer cet état d'être avant qu'il ne s'aggrave.
Geneviève Schmit |
